그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
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12/4mimi마음은 시도때도 없이 바뀜을 알아 싫은 마음이 올라올때 끌려가지 않습니다. 지금 마음은 담담합니다.
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12/4Joey Kim어제 등산으로 온몸이 쑤시고 허리가 뻐근합니다. 별탈 없이 지인들과의 산행이 잘 끝나 다행이고 감사합니다. 오늘부터 새출발입니다.
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12/3mimi가족과 함께 할수 있음에 감사한 마음입니다.
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12/3Joey Kim느리게 천천히 나에게 집중해보니, 안 보이던게 보입니다. 밥먹고 졸린게 소화불량 때문이고, 오랫동안 폰을 보니 눈이 뻑뻑합니다. 멈추니 보입니다. 이만하니 다행입니다.
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12/2mimi한 생각에 사로잡히면 바로 괴로워집니다. 수행적 관점 잘 지키나가겠습니다. 지금 마음은 좀 쉬고 싶습니다.
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12/2Joey Kim밤새 시멘트를 붓는 공사장 소리로 잠을 자고나도 피곤합니다. 내가 바꿀수 없는 환경탓 하기 보다는, 내가 할수 있는 일을 해봅니다.
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12/1mimi어릴때부터 자주 아픈 딸은 지금도 병원을 내 집 드나들듯 자주 갑니다. 오늘 새벽에도 딸이 화장실을 10번 이상 가며 병원에 가자 하길래 부랴부랴 짐을 싸고 나갈 준비를 하다 괜찮다 하여 다시 잠들었습니다. 그래도 이만하길 다행입니다. 딸이 옆에 있어줘서 감사한 마음입니다
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12/1Joey Kim해야할 일들에 계획을 세우며 조급해 집니다. 강박증, 조급증이 있습니다. 그렇구나 알아차리고 심호흡해 봅니다. 아무런 문제가 없습니다.
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11/30Joey Kim급하게 저녁을 먹고 운동해서 인지 복통이 왔습니다. 자주 속이 불편하니 적게 천천히 먹어 보겠습니다.
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11/29mimi남의 말을 잘 안 듣고 내 의견만 옳다고 주장합니다. 다른 사랑들의 의견을 잘 듣고 일을 진행하겠습니다. 지금 마음은 미안한 마음입니다.
